தயவுசெய்து கவனமாகப் படிக்கவும்* _ *ஐ.சி.எம்.ஆர் புது தில்லி வெளியிட்டுள்ள*
சில மிக முக்கியமான அறிவுரைகளின் தமிழாக்கம்.
*1.* இரண்டு வருடங்களுக்கு வெளிநாட்டு பயணத்தை ஒத்திவைக்கவும் .
*2.* ஒரு வருடம் முடிந்தவரை வெளியே உணவு சாப்பிட வேண்டாம் .
*3.* தேவையற்ற திருமணம் அல்லது இதே போன்ற பிற விழாவிற்கு செல்ல வேண்டாம் .
*4.* தேவையற்ற பயணங்களை மேற்கொள்ள வேண்டாம் .
*5.* குறைந்தது 1 வருடம் கூட்ட நெரிசலான இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டாம் .
*6.* சமூக தொலைதூர விதிமுறைகளை முழுமையாக பின்பற்றவும் .
*7.* சளி இருமல் காய்ச்சல் உள்ளவரிடமிருந்து விலகி இருங்கள் .
*8.* முகமூடியை தொடர்ந்து வைத்திருங்கள் .
*9.* நடப்பு ஒருசில வாரத்திற்கு மிகவும் கவனமாக இருங்கள் .
*10.* உங்களைச் சுற்றி எந்த குழப்பத்தையும் விட வேண்டாம் .
*11.* சைவ உணவை விரும்புங்கள் .வீட்டில் சமைத்த உணவை உண்ணுங்கள்..
*12.* இன்னும் 6 மாதங்களுக்கு சினிமா, மால், திருமண நிகழ்ச்சிகள் துக்க விசாரிப்புகள் மற்றும் மக்கள் நெரிசலான சந்தைக்குச் செல்ல வேண்டாம். பார்க், பார்ட்டி போன்றவற்றையும் தவிர்க்க வேண்டும் .
*13.* உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்துங்கள் .
*14.* பார்பர் கடையில் அல்லது பியூட்டி பார்லரில் இருக்கும்போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள் .
*15.* தேவையற்ற கூட்டங்களைத் தவிர்க்கவும், எப்போதும் சமூக தூரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் .
*16.* *கொரோனா* அச்சுறுத்தல் விரைவில் முடிவுக்கு வரப்போவதில்லை.
*17.* நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது பெல்ட், மோதிரங்கள், வாட்ச் அணிய வேண்டாம். உங்கள் மொபைல்களில் நேரம் பார்த்து கொள்ளலாம்
*18.* கை கர்ச்சீப் வேண்டாம். தேவைப்பட்டால் சானிடிசர் மற்றும் திசுவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
*19.* காலணிகளை உங்கள் வீட்டிற்குள் கொண்டு வர வேண்டாம். அவற்றை வெளியே விடுங்கள்.
*20.* நீங்கள் வெளியில் இருந்து வீட்டிற்கு வரும்போது கைகளையும் கால்களையும் சோப்பால் நன்றாக கழுவுங்கள்
*21.* நீங்கள் சந்தேகிக்கப்படும் நோயாளி அருகில் வந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணரும்போது நன்கு குளிக்கவும்.
அடுத்த 6 மாதங்கள் முதல் 12 மாதங்கள் வரை ஊரடங்கு இருந்தாலும் சரி இல்லை என்றாலும் சரி இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்.
இதை உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
